Влияние стресса на организм человека

Влияние стресса на организм человека вполне можно назвать всеобъемлющим и разнообразным. В основном, его принято считать негативным, однако это не совсем так. Стресс необходим нашему организму, конечно, в разумных пределах.

Профилактика стресса

Стресс — это естественная реакция организма. С помощью стресса мы можем защитить организм от перенапряжения. То есть по своей природе он нам нужен и полезен, но полезен в разумных пределах.

Несколько способов, как снять стресс?

Стресс, нервное перенапряжение, депрессия – это частые спутники современного человека. Ритм жизни, который навязывается обществом, подходит далеко не всем, да и несоблюдение режима труда и отдыха приводит к развитию стресса. Хроническое состояние стресса вредно для человека.

Стадии стресса: как проявляются?

Абсолютно все люди, не зависимо от возраста, пола и профессиональной деятельности, подвержены стрессу. Протекает он у всех одинаково. Поэтому если говорить в общих чертах, то можно выделить 3 стадии стресса. Это:

Основные причины стресса: как избежать нервного напряжения?

Современный человек постоянно находится под воздействием нервного напряжения. Стресс, представляет собой сильное психическое и эмоциональное напряжение на фоне внешних и внутренних возбудителей. Как уберечь себя от негативных эмоций и не дать нервному напряжению взять вверх над собой?

Какие различают виды стресса?

Стресс – это нормальная защитная реакция организма на происходящее вокруг (факторы окружающей среды, какие-либо события и пр.). Основатель теории стресса Ганс Селье дал такое понятие стресса: неспецифическая защитная реакция организма на неблагоприятные факторы, которые нарушают его спокойное существование. Различают несколько видов стрессов.

Применение цветотерапии для снятия стресса

Стресс – это защитная реакция организма на возникновение какой-либо ситуации или на неблагоприятные факторы, в результате которых произошло нарушение нормальной жизнедеятельности человека. Стресс может развиваться резко и внезапно, как острая реакция организма, а может формироваться постепенно, приобретая хроническую форму.

Информационный стресс: стадии развития

Стресс – неспецифическая реакция организма на внешний раздражитель. Он бывает разным – личностным, профессиональным, семейным и т.д. Но в основе каждого из них, как правило, лежит информация, которую человек получает извне.

Стресс и здоровье: как уберечь свой организм от пагубного влияния?

Пребывание в стрессовой ситуации требует от человека напряженной работы всех систем его организма. А длительное влияние стресса способно нанести здоровью человека существенный вред. Именно поэтому крайне важно научиться правильно оценивать любые складывающиеся в жизни ситуации и избавляться от стрессов вовремя.

Развитие посттравматического стресса

Стресс – это нормальная защитная реакция организма, при которой развивается состояние повышенного напряжения. Причин для развития стресса может быть довольно много. В некоторых случаях стресс не является опасным состоянием, но если стрессовые ситуации повторяются регулярно или стрессовое событие вызвало серьёзное нервное расстройство, то человеку может потребоваться помощь специалиста.