Упражнения для снятия стресса и напряжения: правила выполнения

Современный человек вынужден постоянно подвергаться «бешеному» ритму жизни. У некоторых получается хорошо справляться с ним, а вот у подавляющего количества людей, к сожалению, не очень. Поэтому многие из них постоянно испытывают психологические напряжения, которые довольно часто являются причиной развития патологий.

Нервный стресс

Нервный стресс — настоящее заболевание, которое постепенно разрушает психику. Не запускайте его и вовремя «вытряхивайте» себя и близких из коварного состояния.

Что делать если от стресса выпадают волосы?

Стресс – это состояние чрезмерного напряжения организма, которое возникает в ответ на какие-либо неблагоприятные условия. Стрессом для организма может быть всё, что угодно. Изменение климата, смена питания, психическая травма, нервные переживания, переохлаждение, физическая травма и др.

Причины, проявления, преодоление стресса у ребенка разного возраста

Стресс у ребенка является механизмом защиты от внешних факторов, изменений в привычной жизни. В разном возрасте стресс может проявляться по-разному, иметь различные причины. Особенности преодоления стресса также зависят от возраста ребенка.

Воздействию оксидатативного стресса подвержен каждый из нас

Современные условия жизни людей в мегаполисах негативно влияют на здоровье и самочувствие человека. Губительные процессы, происходящие в организме, которые приводят ко многим опасным и смертельным заболеваниям, всё чаще встречающиеся в современном мире.

Стресс и похудение

Почему потеря веса при стрессе – одна из худших диет? Что делать, чтобы смягчить удар и перенести потрясение с минимальными потерями для организма?

Бессонница или как восстановить сон после стресса

Стресс – это состояние повышенного нервного напряжения человека, которое развивается в результате различных жизненных обстоятельств. На фоне стресса бессонница развивается довольно часто. Помимо бессонницы стресс способен спровоцировать множество различных заболеваний: как психического (невроз, депрессия и др.), так и физиологического характера.

Травматический стресс

Травматическая депрессия или посттравматический стресс (ПТСР) является одним из видов тревожных расстройств, которые обычно развивается в результате ужасающей, угрожающих жизни физических или психических событий. Пациенты, страдающие от посттравматического стрессового расстройства, избегают людей или то место, где произошло страшное событие.

Профилактика стресса у подростков, или как научить подростка справляться с трудностями

Профилактика стресса у подростков – важная задача родителей, педагогов, психологов. Стрессы – это часть жизни любого человека. Жизнь без стресса невозможна. Небольшие стрессы не опасны для здоровья человека, но если стресс значительно влияет на здоровье, самочувствие, вызывает слишком много неприятных эмоций, человеку нужна помощь.

Стресс и зачатие: существует ли взаимосвязь?

Зачатие ребёнка в некоторых случаях представляет серьёзную проблему. Для одних это происходит как самый естественный процесс, другим же необходимо приложить некоторые усилия, а порой огромные усилия, чтобы беременность наступила.