Экзистенциальная депрессия и экзистенциальный кризис

Экзистенциальная депрессия – это психическое расстройство на фоне переживаний по поводу глобальных проблем человечества, когнитивного диссонанса (конфликта идей и ценностей в сознании человека) или отсутствия самореализации. Также могут быть другие причины, в результате которых несоответствие желаемого и действительного повергает человека в угнетённое состояние. Чувство тоски, подавленности и тревоги нуждаются в посторонней помощи, если состояние человека продолжает усугубляться. Самостоятельное излечение от депрессивного состояния порой бывает невозможным. В таком случае требуется помощь специалиста.

Причины депрессии

экзистенциальная депрессияЭкзистенциальная депрессия характеризуется глубокими переживаниями по поводу отсутствия смысла жизни, несовершенства мира. При размышлениях о поиске себя и смысла существования человек ощущает полную безнадёжность, становится тревожным. Возможно, кризис был вызван отсутствием самореализации, когда человек не достиг своих целей, либо был вынужден изменить свои планы или взгляды на жизнь в силу определённых обстоятельств. Нередко существует привязка к понятию «кризис среднего возраста», при котором происходит переоценка ценностей и анализ своей жизни.

Но могут быть и другие причины кризиса или депрессивного состояния. Чувство одиночества или отрешённости от других, изоляция (например, заключение) могут способствовать кризису человека. Переживание душевной боли или терзаний, крах идеалов, аномия (несоответствие опыта и требований общества, распад системы ценностей) располагают к возникновению депрессии. Депрессия может быть вызвана приёмом психоделиков (например, ЛСД). Если длительное время клиническая картина заболевания не пропадает или даже усугубляется, то необходима помощь специалистов.

Симптомы

Депрессия сопровождается апатией, чувством подавленности, раздражительности, сниженной самооценкой, резко негативным взглядом на жизнь и окружающую действительность. Депрессия может усложняться психосоматическими расстройствами или возникновением суицидальных мыслей, которые сопровождаются попыткой покончить с собой.

Отсутствие аппетита, снижение либидо, нарушения сна, возникновение различных болевых и дискомфортных ощущений могут сопровождать депрессивное состояние.

Лечение

экзистенциальная депрессияЛечение депрессии проводится специалистом после постановки диагноза. Если у пациента случился экзистенциальный кризис, то, по мнению философа из Норвегии Петера Цапфе, необходимо пройти 4 этапа излечения. К ним относятся:

  • изоляция (устранение мыслей, приводящих к кризису) – по мнению Цапфе, слишком развитый интеллект приводит к подавленности и формированию экзистенциального кризиса;
  • фиксация – закрепление в сознании основных ориентиров, являющихся основой;
  • отвлечение – занятие сознания каким-либо делом, при котором необходима максимальная концентрация;
  • сублимация – направление энергии в позитивное русло.

Если же у человека именно депрессивное расстройство, то требуется медикаментозное лечение с применением антидепрессантов. Дополнительно необходимо лечение с помощью психотерапии. Также могут применяться другие методы улучшения состояние пациента: спорт, йога, правильное питание, занятие любимым делом и др.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 2, средняя оценка: 3,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий