Как избавиться от циклической депрессии?

Когда в жизни наступает черная полоса и постоянно сопутствуют неудачи, человек может впасть в депрессию. Тогда мир теряет яркие краски, и все происходящее кажется унылым и серым. Поэтому такие люди нуждаются в помощи.

Основные сведения о депрессии

На сегодняшний день депрессия является самым распространенным заболеванием среди взрослых. Ее называют недугом 21 века. Приблизительно 150 миллионов населения впадают в депрессию ежегодно.

Вызвать депрессию могут несколько факторов. В зависимости от того что стало причиной выделяют несколько видов депрессии:

  • психо-эмоциональное потрясениеРеактивная. Она возникает у человека, который пережил психо-эмоциональное потрясение, связанное с работой или личной жизнью. То есть это когда человека преследуют неудачи дома (потеря близких людей, материальное неблагополучие, неполадки в семье или на любовном фронте) или на работе (конфликты с начальством или коллективом, загруженность и т.д).
  • Сезонная. Как правило, возникает в осенне-зимний период из-за недостатка солнечного света.
  • Лекарственная. Возникает если принятые медикаменты дали побочный эффект. Такое случается при передозировке или длительном сроке применения таблеток.
  • Генетическая. То есть когда человек имеет предрасположенность к заболеванию.
  • Соматическая. Любое заболевание может вызвать депрессию у человека.

Доказано, что женщины впадают в депрессию в два раза чаще, чем мужчины.

Чем опасна циклическая депрессия?

Циклическая депрессия характеризуется своей не постоянностью. Она может неожиданно начаться и через некоторое время отступить. И так может продолжаться на протяжении всей жизни. То есть само название уже говорит, что эта болезнь имеет цикл.

Психологи проследили за циклом повторения недуга и установили, что подвергнуть депрессии могут разные причины. Люди, страдающие на циклическую депрессию, имеют серьезные проблемы с психикой.

Человека страдающего депрессией распознать не так тяжело. Он имеет такие признаки:

  • депрессияОтсутствие настроения;
  • Тоска;
  • Постоянные тревоги;
  • Раздражительность;
  • Низкая самооценка;
  • Ожидание беды;
  • Постоянное чувство вины.

Также такие люди теряют аппетит, теряют интерес к половой жизни, плохо спят. Нарушается работа кишечника (появляются запоры, боли в желудке) и наступает быстрая утомляемость.

Как правило, люди, которые впали в циклическую депрессию, начинают употреблять алкоголь и психотропные вещества. Очень важно чтобы в это время с больным находились близкие люди, которые помогут справиться с недугом. Одиноких людей начинаю посещать мысли о самоубийстве. Большая часть суицидов случается именно из-за депрессии.

Проблема людей славянской нации связана с тем, что мы попросту боимся обратиться за помощью к специалистам. Многие отказываются от помощи, считая, что у них нет никакой болезни или что справятся с ней самостоятельно.

Как избавиться от депрессии?

Конечно же лучше всего обратиться за помощью к психологу. Для диагностики специалисты используют специальные тесты-опросники и беседы. После обработки полученных результатов назначаются медикаменты и назначаются последующие консультации.

Человека с депрессией нужно окружить заботой и любовью, создать уют и отстранить от всяких раздражителей. Нужно ему показать, что он кому-то нужен. Лучше всего сменить обстановку, т.е. съездить отдохнуть или же начать заниматься любимым делом, которое приносит удовольствие.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий