Когнитивная терапия депрессии

Расстройство личности описывалось и обсуждалось как во многих литературных произведениях, так и в научных докладах. И, конечно, были найдены способы лечение этого заболевания. Одним из видов заболеваний расстройства личности считается депрессия. Депрессия – от лат. ”deprimo” – давить, считается психологическим расстройством, сопровождается пессимистическим настроем, снижением самооценки, и является следующей ступенью апатического состояния. Одним из популярных и действенных лечений депрессии считается когнитивная терапия.

Что представляет собой данная терапия?

когнитивная терапия депрессииКогнитивный — то есть изучающий познавательные процессы психики человека. В познание входит воображение, чувства, мысли, восприятие и т.д. Основным положением когнитивной терапии считается влияние мыслей на чувства и поведения человека в целом. Например, человек, увидев толпу громко шумящих ребят, может подумать, что это хулиганы и вызвать полицию, или с другой стороны, подумать, что ребята веселятся, и ничего предпринимать не станет. Данный пример показывает взаимосвязь мыслей и поведения человека.

От восприятия, а то есть от мыслительного оценочного характера зависят поведение и чувства человека. Концепция терапии заключается в том, чтобы мысли человека сделать наиболее объективными и реалистичными, что поможет человеку постепенно выходить из депрессивного состояния. Такие мысли именуются дисфункциональными. Мыслительный процесс, в результате которого снижается эффективность действий пациента.

Данная терапия действует на основе “концептуальных очков”. Еще недавно были созданы такие очки, на экран которых отображалась окружающая среда в виде точечного рисунка, находящаяся непосредственно перед человеком. Как это связано с терапией?

Глубокая депрессия характеризуется нечувствительностью к окружающим факторам, воздействиям. Пациент зациклен только на своей ущербности, беспомощности. Круг его мыслей сосредотачивается лишь на оси своих переживаний. Поэтому связь состоит в том, что такой метод позволяет донести до клиента ту действительность без искажений, которая перед ним находится. Такие “концептуальные очки” являются “заменителем собственного зрения”, что помогает развитию объективного взгляда на действительность.

В чем преимущества и отличия от общепринятых форм психотерапии и психоанализа?

Такой метод в отличие от других направлен на быстрое лечение глубокой депрессии, на участие клиента в процессе собственного становления, побуждение пациента к активному участию. Одним из примеров изменения сознательного потока является изменение мышления. Например:

  • Я всегда был и буду робким человеком (инвариантное мышление).
  • Моя робость зависит от ситуации (вариативное).

когнитивная терапия депрессииКонечно, психотерапевт, который занимается когнитивной терапией, должен иметь клиническую подготовку, понимать всю сложность данной терапии и работы с клиентом с депрессивным синдромом.

Психотерапевт должен понимать, что работать нужно не с объектом депрессии — болезнью, а с субъектом — индивидом. Многие пациенты видят неуважение, когда их считают душевно больными. Поэтому данный вид работы с клиентом считается лучшим, что позволяет клиенту расслабиться и постепенно включиться в процесс восстановления.

Сеанс когнитивной терапии состоит из 15-20 сеансов по 1- 2 р. в неделю. Курс небольшой, потому что во время терапии психотерапевт поддерживает связь с клиентом и способствует быстрому и эффективному излечению. После полного сеанса, обычно назначается сеанс “бустерной” терапии, посещение психотерапевта 3- 4 раза в год для отслеживания состояния пациента.

Сеанс поможет клиенту:

  • 1)Отслеживать свои автоматические мысли
  • 2) Анализировать связь мыслей и поведения
  • 3) Выработать объективные, реалистичные мысли
  • 4) Предотвращать дисфункциональные мысли.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий