Лечение депрессии в домашних условиях

Депрессия — одно из самых сложных, опасных и в то же время распространенных заболеваний человеческой психики: примерно 10% людей на Земле страдают или страдали от этого неприятного недуга. Если врач диагностировал у вас депрессию, и вы не хотите лечиться по его методике или вы хотите дополнить назначенное лечение другими средствами, то вам будет полезно узнать о том, что представляет из себя лечение депрессии в домашних условиях.

Лечение депрессии в домашних условиях фармакологическими средствами

Следует начать с наиболее неоднозначного, эффективного, но в то же время представляющего некоторую опасность лечения депрессии — с помощью медикаментов. Надо сказать, что таким образом можно лечить только и исключительно официально диагностированную депрессию, причем диагноз должен поставить специалист, компетенция которого не вызывает у вас сомнений. Препараты для лечения депрессии должен выписать вам именно он, и не надо заниматься самолечением с помощью лекарств: как бы безобидно они ни выглядели, лекарства всегда оказывают значительное влияние на организм, рассчитать которое может только грамотный врач, подробно изучивший особенности вашего состояния. Депрессия бывает различных видов, и лекарство, подходящее для одной разновидности депрессии, может быть губительным при наличии другой разновидности. Также многие медикаменты обладают большим количеством противопоказаний и побочных эффектов.

Но есть и препараты, которые вы можете попробовать принимать сами (желательно предварительно проконсультироваться в врачом). Это могут быть обычные витамины, которые способствуют лечению большинства заболеваний, средства для улучшения мозговой активности (например, Глицин).

Нетрадиционные способы лечения депрессии

В дополнение к официальной медицине можно применять и нетрадиционную медицину, если для того нет противопоказаний. Существует множество средств, которые призваны поднять настроение и излечить от хандры: от восточных процедур до народных русских рецептов. Выбрать из всего многообразия можете только вы; в списке представлены только некоторые из этих способов:

      1. Лечение депрессии травами: прием отваров, купания в отварах, различные обтирания. Широко распространено лечение депрессии зверобоем: это замечательное средство можно добавлять в чай, 2-4 грамма по три раза в день. Если вам больше импонирует форма лекарства в виде таблеток, то зверобой в таблетках не менее эффективен, только внимательно рассчитывайте дозировку;
      2. Лечение закаливанием (например, по методике Порфирия Иванова);
      3. Ароматерапевтические средства;
      4. Различные виды массажа, в том числе и акупунктурный;
      5. Дыхательные техники и восточная гимнастика: йога, пилатес и другие.

Если вы хотите применять только лечение депрессии без лекарств, то есть нетрадиционными способами, хорошо подумайте. Эти средства могут не оказать вам необходимой помощи, а ваше состояние усугубится, и его будет намного сложнее вылечить. С другой стороны, данные средства идеально подойдут для людей, которые страдают не от депрессии, а от более легких состояний — например, хандры. Описаниям каждого из этих способов посвящены целые книги, поэтому, если вас что-то заинтересовало, то не поленитесь узнать об этом способе побольше: он может вам не подойти по тем или иным причинам. И в конце концов, обучение новой информации и чтение тоже способствуют лечению депрессивного состояния!

Особенности послеродовой депрессии

Намного большую сложность для большинства специалистов представляет послеродовая депрессия: лечение в данном случае назначить вдвойне сложно, так как большинство молодых мам кормит грудью, и лекарства не должны вредить ребенку.

В то же время, послеродовая депрессия является вдвое более опасным состоянием, так как она влияет не только на саму мать, но и на ее ребенка. Лечение депрессии в домашних условиях в данном случае недопустимо: ведь если что-то пойдет не так, то молодая мама будет чувствовать себя хуже и хуже, и она может просто отказаться от заботы о своих детях. Наиболее сложные случаи послеродовой депрессии могут вести даже к насилию в сторону новорожденного ребенка и других детей: известен случай, когда молодая мать утопила пятерых своих детей в ванне, потому что они слишком громко шумели. Ее заболевание, по заключению врачей, развивалось именно из послеродовой депрессии.

Лечение депрессии у подростков

Подавленное состояние у подростка совсем не является редкостью. Подростки могут глубоко переживать как и тяжелые события (развод родителей, болезнь кого-то из близких), так и что-то менее значительное, например, «несчастную любовь». Проявления могут быть самые разные: от полной замкнутости в себе до открытой агрессии в адрес окружающих. Лечение депрессии и раздражительности, а также апатичного состояния у подростка должны проходить под контролем психолога, специализирующегося именно на проблемах подростков, так как они обладают совершенно особенной спецификой, с которой в совершенстве должен быть ознакомлен соответствующий специалист.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий