Лечение социофобии

Социофобия в последнее время приобретает всё больший размах и охватывает всё большее количество людей. Это болезнь, продиктованная страхом общения и публичных выступлений. Лечение социофобии — одна из важнейших задач современной психотерапии. Успехи, несомненно, есть, но и есть ещё над чем работать. Так как избавиться от социофобии раз и навсегда?

Поведенческая терапия

Как лечить социофобию с помощью психотерапии? Первый этап такого лечения — выявление причин, вызвавших болезнь, через беседы и гипноз. Между посещениями к врачу пациенты выполняют различные домашние задания, направленные на преодоление собственных страхов. После того, как общая картина заболевания ясна, врач вырабатывает соответствующий план, следуя которому, происходит лечение социофобии через определённые схемы:

  • устранение мыслей, вызывающих тревогу; После того, как психотерапевт с помощью пациента определил тревожные мысли, страхи, которые не дают человеку спокойно жить, их подробно анализируют и врач, и пациент. Задача врача в этом случае — направить мысли больного в положительное русло, чтобы они приносили не страхи, а умиротворение и пользу.
  • отработка социальных навыков; Исследования показали, что у людей, которые страдают социофобией, не выработаны элементарные социальные навыки: они не могут поздороваться, спросить что-нибудь у незнакомого человека, просто заговорить с кем-нибудь. Одно из самых страшных последствий отсутствия таких навыков — неумение отказывать. Отработка социальных навыков происходит в небольших группах, где разыгрываются не только реальные жизненные ситуации, но и целые ролевые игры, которые учат человека раскрепощаться и правильно вести себя в том самом обществе, которого они так боятся. Одна из методик отработки социальных навыков — это тренировка медленной речи. Нужна она потому, что людям для преодоления своей фобии необходимо прежде всего научиться говорить. Медленную речь больные отрабатывают дома, в спокойной обстановке, когда никто не мешает.
  • преодоление отчуждения. Больному создаются специальные ситуации, когда он может испытывать тревогу и опасность. Изначально предлагаются весьма лёгкие ситуации, но постепенно они усложняются. Выполняя одно и то же задание несколько раз подряд, пациент начинает привыкать к ней, теряет бдительность и в конце концов отстраняется от своего страха. Например, пациенту могут дать задание ходить по субботам на дискотеку или в кафе подсесть к кому-нибудь за столик и начать разговор. Здесь действует одно правило: ни в коем случае нельзя идти назад, даже если руки трясутся, а язык немеет.

Не стоит забывать ни врачу, ни самому больному прежде всего, что преодоление социофобии — в руках самого пациента. Если он не приложит соответствующие усилия, всё будет бесполезно: болезнь победит и окончательно съест человека.

Медикаментозное лечение

Как вылечить социофобию, если психотерапия не помогает в преодолении страхов? Действительно, зачастую помощи психотерапевтов недостаточно — в таких случаях больному назначается серьёзное медикаментозное лечение. Врач может назначить следующие лекарства:

  • обратимые ингибитоторы МАО (моклобемид), которые являются активными и эффективными антидепрессантами; их назначают, если человек ощущает сильнейшую социальную тревогу;
  • серотонинергические антидепрессанты;
  • триазоловые бензодиазепины;
  • анксиолитики;
  • бета блокаторы при социофобии — наиболее распространённый и действенный антидепрессант; они снимают физические симптомы раздражения, напряжения, тревоги, которые могут проявляться через повышенное потоотделение, дрожь в конечностях, учащённое сердцебиение.

Чем могут помочь эти лекарства?

  • антидепрессанты уменьшают чувство тревожности и значительно повышают настроение;
  • помогут освободиться от навязчивых мыслей, которые мешают жить;
  • устраняют чисто физические симптомы социофобии: дрожь, потливость, сердцебиение и др.

Самое эффективное лечение социофобии — это синтез медикаментозного лечения и поведенческой терапии.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

1 комментарий к записи “Лечение социофобии”

  1. Артем:

    А если фобия абсолютно не мешает нормально жить — нужно ли в таком случае заниматься ее лечением?

Оставить комментарий