Послеродовая депрессия: симптомы

Часто у молодых мам после родов случаются приступы депрессии. Казалось бы, что роды уже позади и ничто не должно омрачать такую желанную радость материнства. Но на самом деле это не так. В большинстве случаев мамы подвергаются различного рода расстройствам. Причем причины могут быть абсолютно разными, а именно: не нравится собственное тело, усталость от постоянной заботы за малышом.

«Не красивая» мама

Чтобы не усугубить ситуацию и материнство было в радость, учитывайте следующие аспекты. Послеродовая депрессия: симптомы нагрузки на организм. До родов вы были стройной и красивой девушкой, но после родов набрали лишний вес, и у вас нет сил, чтобы ухаживать за собой. Если вам знакома такая ситуация, то не стоит отчаиваться. Она может настигнуть молодую маму, как сразу после родов, так и спустя какое-то время. Например, тогда, когда вы станете постепенно возвращаться к установленному образу жизни, и молодая мама поймет, что не соответствует образу своих красивых и подтянутых знакомых.

Сколько длиться послеродовая депрессия, на этот вопрос точно ответить нельзя, но в данном случае, она может затянуться на длительный срок. Ведь маме в одиночку очень трудно справиться с возникшей ситуацией. Но если родные и близкие вовремя придут на помощь, то такие проблемы легко разрешаться. Если у молодой мамы возникают проблемы из-за низкой самооценки, то ей, как некогда нужна поддержка, которая поступает от любимых людей. Запишите ее в парикмахерский салон, или разгрузите немного ее день, чтобы у свежеиспеченной мамы появилось время на себя. Особенно хорошо, если вы уговорить записаться ее в фитнес-клуб. Там обычно есть группы для молодых мам, где можно обсудить возникшие проблемы, подтянуть проблемные места своего тела и научиться снова любить себя.

Мама «трусишка»

Не всегда у молодых мам возникают проблемы, которые связаны с красотой, часто послеродовая депрессия: симптомы беспокойства скрывает в своей основе. Особенно это проявляется у тех мам, что до этого не имели детей, потому что они очень беспокоятся за своих первенцев. Такие мамы перебывают в постоянном нервном напряжении, им кажется, что если они не будут постоянно держать своего малыша под присмотром, то с ним обязательно что-то случиться. Обычно такие мамы никому не доверяют своего ребенка, так как считают, что только они могут успокоить его, когда он плачет, или правильно подать бутылочку с едой. Часто такая забота доходит до абсурда. Если вы заметили первые признаки послеродовой депрессии, например, наряду с перечисленными выше приметами, молодая мама никуда не выходит, постоянно сидит дома и никому не доверяет уход за малышом, то следует немедленно повлиять на ситуацию, чтобы не усугубить ее.

Обычно случается такая депрессия в декретном отпуске. Посудите сами вся жизнь молодой мамы в такой ситуации сводиться к уходу за ребенком. Естественно, что у нее могут возникнуть разного рода страхи. Лучше всего постараться оградить маму от вредных передач по телевизору и следить, чтобы к ней поступала только хорошая информация и добрые новости. Также не забудьте придумать ей досуг. Проследите, чтобы на выходные, когда вся семья в сборе маму освобождали от ухода за ребенком, отвлеките ее другими занятиями. Хорошо, если вы понемногу будете отлучать молодую маму от малыша. Пригласите ее, например, в кино, а ребенка оставьте бабушке. Эта разлука будет длиться недолго, но покажет молодой маме, что за время ее отсутствия малыш не пострадал, а она и дальше может со спокойным сердцем оставлять его на других людей.

Депрессия в декрете – это самое распространенное явление. Поэтому очень важно следить, чтобы жизнь молодой мамы не заключалась только в заботе о ребенке, а имела и другие стороны, как личного развития, так и досуга.

Когда следует направляться к врачу

Если у молодой мамы возникает головокружение при депрессии, то не стоит думать, что это пройдет само по себе, лучше всего обратиться к специалисту. Не пренебрегайте советами доктора, потому что за депрессией могут последовать и другие расстройства, например, может пропасть молоко.

И главное, помните, что у вас есть малыш, а дети, как известно, это цветы жизни!

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий