Причины, проявления, преодоление стресса у ребенка разного возраста

Стресс у ребенка является механизмом защиты от внешних факторов, изменений в привычной жизни. В разном возрасте стресс может проявляться по-разному, иметь различные причины. Особенности преодоления стресса также зависят от возраста ребенка.

Ребенок до двух лет

Причинами стресса у маленьких детей чаще всего становятся:

  • Разлука с самыми близкими людьми.
  • Изменения режима дня.
  • Стрессы, ссоры родителей.

Симптомами стресса у ребенка до двух лет становятся:

  • стресса у ребенка до двух летРаздражительность, капризность.
  • Отказ от еды.
  • Резкое нарушение сна.

Главным способом борьбы со стрессом у детей до двух лет является повышенное внимание, ласка, забота родителей. Уже с ребенком 5 месяцев в преодолении стресса помогают совместные игры, например, прятки. Играя, ребенок понимает, что родители не исчезают навсегда, что вскоре они появляются. Родители всегда появляются, они где-то рядом, даже если ребенок не видит их постоянно.

Большое значение имеет влияние грудного кормления на стресс у ребенка. Для маленького ребенка нахождение у груди матери – лучшее успокоительное. Кормление грудью и мать, и ребенка заставляют отвлечься от проблем, сосредоточиться друг на друге. Ребенок при этом чувствует себя защищенным.

Большое значение имеет настроение родителей. Агрессия, депрессия взрослых только усугубляют состояние ребенка.

Дети 2-5 лет

Очень частым в этом возрасте является стресс у ребенка после садика. Расставание с родителями на целый день, новые условия, люди – все это стресс для малыша. Ребенок встает перед необходимостью ежедневно подолгу общаться со сверстниками, а опыта такого общения обычно не хватает. Ребенок чувствует себя в новой среде неуверенно, и рядом нет родителей, за которых можно спрятаться.

Признаки:

  • Регрессия в поведении: возврат к соске, ребенок опять мочится в кровать, в штаны.
  • Страхи, агрессия, неконтролируемые приступы ярости, плохого настроения.
  • Гиперактивность. При повышенной активности может повыситься температура от стресса у ребенка.
  • Заикание, нервные движения.
  • Слезы в ответ на все новое.

Помочь ребенку можно следующими способами:

  • стресс у ребенкаНе нужно заставлять ребенка говорить, если он сам не хочет. Выяснить, в чем проблема, что беспокоит ребенка, можно, послушав его разговоры с игрушками. Ребенку часто трудно высказать взрослым свои переживания. А в процессе игры, когда нет влияния взрослых, ребенку проще высказать все свои мысли и переживания. После прояснения ситуации нужно поговорить с ребенком о том, что его беспокоит.
  • Механическое, быстрое рисование яркими красками.
  • Дать ребенку покричать. Это хорошая разрядка для ребенка, который не знает, как самостоятельно снять нервное напряжение.
  • Исключение долгого просмотра телевизора. Специалисты советуют родителям оставлять детей на несколько часов в день в тишине без телевизора, играя в тихие игры, листая книги.
  • Нужно чаще разговаривать с ребенком. Детям, которые привыкли к доверительным беседам с родителями, легче преодолеть стресс.

В любом возрасте может возникнуть стресс у ребенка после больницы. Часто спокойные уравновешенные дети после пребывания в больнице становятся капризными, плачут по ночам, просятся на руки. В это время нужно быть очень внимательным и ласковым к ребенку, не перенапрягать его активными играми, новыми впечатлениями. Нужно помочь ему вернуть уверенность.

Младшие школьники

Наиболее частые причины:

  • Трудности в школе: неуспеваемость, оценки, конкуренция, боязнь учителей.
  • Проблемы в общении со сверстниками.
  • Домашние перемены: рождение младшего брата или сестры, развод родителей, переезд.

Симптомы:

  • стресс у ребенкаФизическое недомогание.
  • Стремление к уединению.
  • Отказ от еды, плохой сон.
  • Нежелание идти в школу.
  • Чрезмерная озабоченность здоровьем.
  • Тревоги, страхи.
  • Ухудшение учебы.
  • Низкая самооценка.

Чтобы преодолеть стресс у детей младшего школьного возраста, нужно выяснить его причину. В этом может помочь непринужденная беседа во время прогулки, рисунки, на которых дети часто изображают свои страхи, ролевые игры, в которых ребенок должен показать, как бы повел себя в определенной ситуации. На отвлеченных примерах нужно научить ребенка справляться с неприятными ситуациями.

Подростки

Признаки стресса:

  • Одиночество. Уход от общения со сверстниками и родными.
  • Неуверенность.
  • Рассеянность.
  • Усталость, плохой сон.
  • Раздражительность, агрессивность.
  • Беспокойность.
  • Переедание, курение, употребление алкоголя.
  • Навязчивое желание сбросить вес, накачать мышцы.

Чтобы помочь подростку преодолеть стресс, нужно дать ему возможность выговориться. Чем больше ребенок говорит, тем быстрее теряется эмоциональная острота произошедшего.

Хорошим методом является моделирование ситуации, то есть ребенок должен представить, что травмирующая ситуация разрешилась другим, менее болезненным способом. Важно дать понять ребенку, что никто не застрахован от ошибок, стрессовых ситуаций. Можно рассказать о своем детстве, опыте и переживаниях.

Не все подростки легко идут на контакт. В особых случаях нужна помощь опытного психолога.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий