Психотерапия неврозов

В современном мире очень много факторов, оказывающих негативное отношение на человеческую психику. Это могут быть проблемы на работе, имеющие систематический и стойкий характер, отсутствие налаженной личной или семейной жизни и многие другие. На фоне постоянных переживаний за проблемную сферу у многих людей развиваются неврозы.

Что такое невроз?

Невроз является наиболее часто встречающимся недугом не только женщин, как это принято считать сегодня, но и мужчин. К сожалению, тенденция такова, что показатели этого заболевания ежегодно растут. Под неврозом понимается психическое расстройство, обусловленное травмирующими тяжелыми для человека причинами личного характера, которые снижают не только психологическую адаптацию организма, но и поддерживают на высоком уровне состояние тревожности и бесконечную смену эмоционального фона. Помимо этого неврозы резко увеличивают соматические проявления, такие как: сердцебиение, беспокойный сон, потливость.

Основной способ лечения неврозов

Лечение заболевания должно проходить комплексно, но основным и самым главным средством является психотерапия неврозов, направленная на изменение отношения человека к проблеме. То есть психотерапия – это особый способ лечения, когда помощь оказывается психологическими средствами. Особое внимание уделяется обучению человека умениям и навыкам контролировать свои эмоции, поведение и мышление.

Преимущества психотерапии

Явными достоинствами такого метода являются:

  • краткосрочность в совокупности с предельной структурированностью. Например, в отличие от классического психоанализа, отсутствует надобность поиска причин заболевания, которые имели место в раннем детстве.
  • разработка навыков по совладению с проблемой, используя четкую последовательность действий, то есть своеобразный алгоритм.

Также считается, что психотерапия неврозов меняет мировоззрение пациента в целом, улучшая его характер. Человек становится организованным, умеющим добиваться поставленной цели.

Недостатки психотерапии

Психотерапия зарекомендовала себя во всем мире с положительной стороны, практически не имеющей недостатков. Психотерапевты называют всего один недостаток, который встречается очень редко у людей с совсем слабой психикой – это привыкание к советам специалиста. То есть, в данном случае, пациент расслабляется до такой степени, что умение концентрироваться и принимать решения приобретает обратное направление. В этом случае психотерапия неврозов должна быть дополнена другими способами лечения.

Дополнительные способы лечения неврозов

Медикаментозные препараты являются отличным дополнением к основному способу лечения. Хорошие результаты дают различные виды массажа, которые помогают релаксировать тело, что сказывается на дальнейшем настроении. Помимо этого можно назвать физические нагрузки, занятия на свежем воздухе и воде. Обязательным условием является пересмотр рациона питания.

Особое внимание хочется обратить на то, что если были выявлены какие-либо признаки неврозов, то не стоит посещать доктора с целью прописать какие-либо медикаменты. Начните с психотерапии, постарайтесь изменить отношение к фактору раздражения. Такой метод обладает благотворным воздействием, а вы сможете защитить свой организм от побочных эффектов, которые дают психотропные и успокоительные препараты.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий