Симптомы социофобии

Людям, страдающим социофобией (боязнью общества), очень нелегко жить. Им приходится по минимуму общаться с людьми, так как иначе они не могут. Как вовремя распознать симптомы социофобии, чтобы начать своевременное её лечение? Признаки социофобии можно условно разделить на две группы – психические и вегетативные.

Психические признаки

  • избегание всяких критических ситуаций, которое может впоследствии привести к полной изоляции человека от общества – соответственно, краху карьеры и личной жизни;
  • боязнь общения и просто столкновений с незнакомыми людьми;
  • страх перед критикой, даже самой незначительной;
  • чрезмерная застенчивость;
  • заниженная самооценка;
  • постоянные плохие мысли, которые снова и снова проигрывают те тревожные ситуации, в которых может оказаться социофоб.

Человеку, страдающему социофобией, постоянно хочется залезть под одеяло, закрыть голову подушкой, чтобы оградиться от окружающего мира. Часто они боятся брать трубку, особенно если звонит незнакомый номер. У социофобов зачастую телефон стоит на беззвучном режиме. Даже комнату, в которой живёт человек, страдающий этой болезнью, легко узнать: в ней будут опущены шторы не только ночью, но и днём.

Вегетативные признаки

  • сильное сердцебиение;
  • частые головные боли;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь в конечностях;
  • озноб или жар;
  • постоянное напряжение мышц;
  • покраснение кожных лицевых покровов;
  • учащённое дыхание.

Временами, в особо тяжёлых случаях, страх может перерасти в панику, которая будет сопровождаться тошнотой, головокружением, болью в груди. Человек может совершенно потеряться – это называется деперсонализацией. Иногда страх перед ситуацией может быть настолько сильным, что человек теряет сознание. Симптомы социофобии можно заметить уже в детстве. Чем раньше Вы их заметите, тем больше будет шансов на удачное лечение. Старайтесь не путать социофобию с обычной застенчивостью, которая иногда тоже мешает контактам – но лишь иногда! У социофобов же страх перед социальными ситуациями присутствует всегда. Если Вы сомневаетесь, что это, обратитесь к специалистам, которые дадут все необходимые советы и либо успокоят, либо предложат начать лечение.

Причины социофобии:

  • несформированные социальные навыки; если в детстве ребёнок был ограничен в общении со сверстниками или вообще с людьми, он не имеет понятия об элементарных правилах поведения в обществе – отсюда страхи, тревоги, волнения, переживания насчёт того, как его воспримут люди, что скажут о нём, как он будет выглядеть на их фоне и т. п.;
  • повторение ребёнком поведенческих навыков собственных родителей; если родители сами по себе были замкнутыми и стеснительными людьми, ребёнок усвоит для себя подобный тип поведения и будет его воспроизводить;
  • недостаток любви в детстве чреват тем, что ребёнок будет воспринимать всех людей своими врагами, которые оттолкнут, обидят, унизят – соответственно, он будет бояться таких переживаний;
  • чрезмерная опека над ребёнком также сделает его впоследствии социофобом, так как она искажает мир, который видит этот ребёнок.

Лечение социофобии

Люди, страдающие социофобией, не в состоянии самостоятельно контролировать своё состояние, хотя прекрасно понимают и осознают, что их страхи совершенно безосновательны. Как побороть социофобию, которая мешает нормально жить и существовать в обществе? Помочь в этом случае может только специалист – психотерапевт, который назначит сеансы, на которых как раз подробно и расскажет, как преодолеть социофобию. Если случай достаточно серьёзен, он назначит медикаментозное лечение.

Если симптомы социофобии обнаружить вовремя и правильно их объяснить, это поможет начать своевременное лечение, которое значительно ослабит дискомфорт при общении человека, страдающего этим заболеванием.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

1 комментарий к записи “Симптомы социофобии”

  1. Ирочка:

    Я в детстве была очень стеснительным ребенком. И ужасно боялась выступать на всяких школьных концертах и утренниках. Я не могла себя перебороть ничем! Доходило до того, что мне давали 4х строчный стишок, который я выучивала наизусть, но боялась выйти перед всеми на сцену и прочитать его… Этот стишок я до сих пор помню… И в семье у нас все было хорошо, и все меня любили, заботились, мама очень оберегала. Никаких отрицательных эмоций я не переживала. Только с возрастом мне удалось перебороть эту боязнь — на все смотреть немножко со стороны, с юмором и проще.

Оставить комментарий