Специфика предродовой депрессии и терапия

Если будущая мама чаще всего находится в апатии или плохом состоянии, у нее нарушен сон и аппетит, хочется плакать, то вполне вероятно, что причиной подобных нежелательных перемен является депрессия.

По мнению большинства специалистов, перед принятием определенных мер борьбы, следует определить причины появления такого состояния. Вероятно, в ходе беременности у женщины произошла ссора с близкими или с мужем, в это время она была вынуждена привыкать к новому месту жительства или переживать стресс (увольнение, несчастье с близкими), в результате чего может развиться предродовая депрессия.

Причины и симптомы предродовой депрессии

Опыт каждой беременности различается, но выделяют и общие характеристики: эмоциональные и физические изменения, связанные с конкретным триместром беременности, отражающиеся в перепадах настроения, раздражительности, чувствительности и тревожности.

Беременная женщина может мучатся от предродовой депрессии, при наличии следующих симптомов:

  • сложности в принятии решения;
  • неспособности сосредоточиться, трудностях с запоминанием;
  • чувстве эмоциональной опустошенности;
  • избыточной раздражительности;
  • тревоге по вопросу будущего материнства или беременности;
  • сильной усталости;
  • регулярном желании или нежелании питания при людях;
  • повышение или утрата массы, которые не связаны с беременностью;
  • трудности со сном, не зависимые от беременности;
  • утрата заинтересованности в сексе;
  • чувство вины;
  • мысли о самоубийстве или смерти;
  • перманентная грусть.

Такое негативное настроение может наблюдаться у женщины при прерывании предыдущих беременностей, не рождении малыша. Отсюда выходит боязнь потери и этого ребенка, постоянные слезы, тревога, бессонница.

Причины предродовой депрессииПричиной депрессивного состояния может быть токсикоз. Часто беременные переживают по поводу того, как пройдут роды, думают о будущем и финансовой стабильности малыша. Если у молодой мамы серьезный карьерный рост, то причиной переживания может быть временный отказ от любимой работы.

Также беременные переживают по поводу того, что они ведут себя по-другому со своими родными.

На фоне появившейся депрессии могут возникнуть сопутствующие болезни: головные боли, гипертония, боли спины, бронхиальная астма.

Некоторые исследователи считают, что депрессия обладает генетическим происхождением (источник заключается в органической природе людей), по мнению других специалистов имеют место социальные источники (конкретные мысли и действия и др.), и ее историко-культурные корни.

Нерегулярное питание, нездоровый образ жизни, отсутствие подходящего режима дня стимулируют появление симптомов депрессии.

Также немалый вклад в развитие состояния депрессии вносит алкоголь, курение, психотропные лекарства. Даже если женщина пила крепкие спиртосодержащие напитки и курила дог зачатия за 6 месяцев, то у нее все равно имеется опасность развития такого состояния.

Оценка и диагностика предродовой депрессии.

Начальным и очень важным шагом при регулировании предродовой депрессии становится правильная оценка симптоматики и своевременное диагностирование. Поэтому важное значение имеет определение факторов, ставших причинами такого состояния. Подавленное состояние может возникнуть при влиянии гормонов беременности. Несмотря на то, что перепады настроения наблюдаются у всех беременных женщин, часть из них переживает сбои настроения особенно сильно. Но развитию депрессии могут способствовать и другие факторы:

  • предрасположенность к депрессии. При наличии депрессивных случаев в личном или семейном опыте женщины, очень вероятно, что это состояние повторится снова;
  • стрессовые случаи. Любое значительное изменение в жизни (переезд в просторное жилье, утрата работы, развод) способно внести вклад при развитии депрессивного состояния;
  • затруднения в отношениях. При наличии трудностей у женщины и ее партнера, ее боязни, заключающейся в отсутствии поддержки после рождения ребенка;
  • трудности с беременностью. Эмоциональную нагрузку могут усиливать проблемы с беременностью (особенно при наличии патологий);
  • пережитый ранее выкидыш или аборт. Если у женщины были трудности и она не могла забеременеть, то у нее есть риск попадания в депрессию, переживая за безопасность новой беременности;
  • отсутствие поддержки близких и родных, социальная изоляция;
  • болезненные воспоминания. В процессе беременности у женщины могут всплыть воспоминания о пережившем словесном, физическом, сексуальном или эмоциональном унижении;
  • финансовые затруднения могут осложнить стрессовую ситуацию при беременности.

Лечение предродовой депрессии

После постановки диагноза, женщина должна как можно раньше ощутить поддержку и помощь окружающих ее людей, а также получить нужное лечение. Он должны окружить беременную заботой и теплом, чтобы она не думала о предстоящих родах и других проблемах.

Помогает расслабиться шоппинг. Ничего нет приятнее и радостнее, чем походы по разным магазинам. Там женщина может купить себе и будущему ребенку необходимые вещи. Это лучше всего делать вместе с мужем или подругами.

Если женщина имеет партнера, то именно в нем она может и увидеть поддержку. При общении с врачом также нужно раскрыть проблему.

процедуры Теперь необходимо успокоиться. Женщина должна ощутить, что она является создательницей уютного гнездышка. Но можно работать до последних дней перед родами. Нужно и для себя выделить время, читая книги, отдыхая в постели, гуляя на улице. Забота о себе — это значительная часть заботы о малыше. Хорошо, если у женщины имеется любимое занятие, хобби. При отсутствии противопоказаний врача, прекрасным методом лечения депрессии у беременной может стать аквааэробика, которая поддерживает хорошую форму, доставляет много удовольствия и радости, подготавливает беременную к родам.

Массаж в процессе беременности способствует расслаблению, облегчению болей в ногах и спине, успокоению нервов, улучшению общего самочувствия и поднятию настроения. Дородовый массаж помогает напряженным мышцам расслабиться, забыть про депрессию и усталость, проводит подготовку организма к родам.

Уделяйте малышу много времени, разговаривая с ним. Он слышит свою маму, поэтому надо с ним общаться и проводить яркое, веселое время. Нужно помнить о том, что ваше негативное состояние будет оказывать влияние на ребенка.

Некоторые пары, ожидающие появления малыша, ходят на специализированные курсы по подготовке, где сообщаются все детали беременности, рождения ребенка и послеродового этапа. В состав подобных образовательных программ должны входить тренинги и семинары, специализирующиеся на укреплении отношений между членами семьи.

Другими эффективными способами в борьбе с депрессией является йога, арт-терапия, нахождение на свежем воздухе. Арт-терапия поможет беременной женщины ликвидировать негативные эмоции, а также найти гармонию с самой собой. На занятиях по йоге женщина может встретить подобных себе женщин, с которыми будет проще преодолевать трудности.

Только специалист может назначить употребление антидепрессантов и другие серьезные мероприятия. Это желательно при затяжном характере депрессии.

Женщина должна знать, что предродовая депрессия является нормальным явлением в таком состоянии. Больше того, перемены в психике, возникающие в данный период, требуются для того, чтобы у мамы были достаточные моральные силы для появление малыша на свет.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

1 комментарий к записи “Специфика предродовой депрессии и терапия”

  1. Слава:

    Такая депрессия быстро проходит с рождением малыша!

Оставить комментарий