Стресс при беременности: риски и последствия

Представительницы слабого пола, в большей мере подвержены стрессовым ситуациям. Дело усугубляется еще и тогда, когда женщина находиться в положении – ведь ее гормональный фон меняется, она становиться более уязвима и эмоциональна. Может ли стресс во время беременности навредить женщине и будущему малышу? И почему стоит взять под контроль свои эмоции?

Важно помнить: как стресс влияет на беременность?

Перинатальная связь между матерью и ребенком имеет огромное значение. Ни для кого не секрет, что чувства и эмоции, которые испытывает беременная женщина, передаются плоду. Как показали исследования, когда мать спокойна и эмоционально устойчива – плод ведет себя в утробе «спокойно», он мало шевелиться и больше отдыхает. Но стоит женщине заплакать или перенервничать, как она ощущает, что и малыш участил свою двигательную активность.

Стресс – это неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая потребует перестройки. Каждый из нас в той или иной мере подвержен эмоциональной нагрузке. Беременные попадают в «особый список». Ведь они в этот период особенно эмоциональные и истеричны.

стресс при беременностиТак чем опасен стресс при беременности? Стресс при беременности может привести:

  • Стресс на ранних сроках беременности может привести к задержке развития плода.
  • Длительная эмоциональная нагрузка может вызвать преждевременные роды (особенно актуальна информация для женщин, которые находятся в 3-м триместре беременности).
  • Стресс во время беременности может спровоцировать гипертонию и гипертонус.
  • К страшным родовым аномалиям.
  • К аллергическим припадкам новорожденных.
  • К развитию сахарного диабета.

Негативное влияние стресса на беременность уже давно доказано. Те чувства и эмоции, которые испытывает будущая мама, испытывает и её малыш. Сильный стресс – это настоящее испытание для будущего малыша. Поэтому важно постараться освободить себя от эмоциональных нагрузок. При чем это должна понимать не только беременная женщина, но и те люди, которые окружают ее.

Может ли стресс повлиять на беременность?

Очень часто бывает, что беременная женщина сама не замечает, что находиться под воздействием постоянного стресса. Она настолько к нему привыкает, что воспринимает страхи и переживания, как должное. К симптомам стресса стоит отнести:

  • стресс при беременностипотерю аппетита;
  • бессонницу;
  • частое сердцебиение и пониженное давление;
  • понижение иммунитета;
  • отсутствие интереса к окружающему миру, беременности.

Сильные стрессы во время беременности стоит исключить. Только в таком случае можно говорить о здоровой беременности. Нервное напряжение будущей мамы может повлиять на развитие плода. Поэтому от всех негативных эмоций лучше отказаться.

Почему так важно сохранять внутреннее спокойствие при беременности?

  • Когда женщина испытывает стресс, плод ощущает кислородное голодание.
  • При длительной эмоциональной нагрузке циркуляция крови между плодом и матерью существенно сбавляет свой темп.
  • Косвенное негативное влияние стресса проявляется в нарушении поведения беременной женщины. К примеру, находясь в состоянии сильного стресса, женщина может вернутся к своим старым привычкам (курению, употреблению алкоголя).
  • Риск рождения ребенка с аномальным развитием увеличивается в 3 раза.

Самостоятельно подбирать препараты для лечения нервного напряжения не стоит. Во время беременности многие антидепрессанты попадают под запрет. Более того, они могут стать причиной задержки развития плода и прерывания беременности.

Важно помнить, что беременность – это ответственный этап вашей жизни. Если вы не в состоянии самостоятельно побороть стресс, постоянно находитесь в страхе и испытываете сильную эмоциональную нагрузку – обратитесь к специалисту. В данном вопросе вам помогут лечащий гинеколог и психотерапевт.

Как победить стресс во время беременности?

Уберечь женщину от сильных эмоциональных нагрузок должны ее близкие и друзья. Но и сама беременная должно попытаться оградить себя от сильного стресса. Ниже приведен список некоторых рекомендаций, который позволят минимизировать стресс.

  • Соблюдение правильного режима дня. Сюда же можно отнести сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки (в случае, если противопоказания отсутствуют).
  • Контроль над мыслями. Легкие роды исключают наличие стресса. И если мы говорим о здоровой беременности, то вы должны минимизировать эмоциональные нагрузки в своей жизни.
  • Общение с родными людьми. Каждая беременная испытывает страхи. На этом этапе важно получить поддержку от близких людей. Расскажите о своих страхах родным, вполне возможно они рассеют вашу неуверенность.
  • Умение расслабиться. У каждого из нас есть свои источник положительных эмоций. Для кого-то это занятие йогой, для кого-то прогулки на свежем воздухе, а кто-то получает удовольствие от ароматической терапии.

На вопрос: может ли стать стресс причиной замершей беременности, ответ один – может. Ученые доказали, что длительные эмоциональные нагрузки, которые испытывает беременная, могут не только повлиять на качество развития плода, но и стать причиной гибели еще не рожденного крохи.

Промните, не существует понятия «умеренный стресс при беременности». Наш организм даже при незначительном волнении, получает приличный выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Каждая мама должна заботится о здоровье своего малыша, и лучше этим заняться еще тогда, когда ребенок находиться в утробе. Легкой и здоровой беременности!

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий