В чем опасность чувства вины?

чувство виныЕсли верить библейской теории о сотворении мира, то впервые чувство вины возникло у первых сотворенных людей Адама и Евы, когда они ослушались создателя и нарушили данный им один единственный закон. Испытав целый спектр различных эмоций, таких как: страх, стыд, угрызение совести и т. д., они добавили ко всему прочему еще и ложь, пытаясь скрыть содеянное, чем усугубили свое и без того плачевное состояние. С духовной точки зрения они были незрелые, по сути – дети, во взрослом теле. Что же тогда произошло: зарождение совести или все-таки чувство вины говорит о незавершенном детском периоде человеческой природы?

Так же как и библейские герои, многие люди и в наше время переживают похожие чувства. Довольно сложно учиться чему-то и не совершать ошибок, поэтому закономерны неудачи, падения, разочарования, а ощущение вины часто неотъемлемая часть всего этого. Хотя, конечно, бывают и исключения. Редко, но встречаются индивидуумы, не склонные переживать за происходящее, лишенные чувства стыда и вины за совершенные ошибки. Но сейчас речь не о них.

Когда случается конфликт на духовном уровне, рушатся привычные фасады жизни, происходящее пугает и появляется желание убежать, спрятаться, в надежде, что все само собой наладится. Только бегство проблем не решает, оно их добавляет. Как и в случае с Адамом и Евой появляется ложь: что ничего не произошло. Если этого не достаточно, можно переложить вину на других, страх мешает здраво мыслить и принимать более верные и правильные решения. Почему все происходит так, а не иначе, зависит от многих причин, на это влияет воспитание, окружающая среда, те или иные черты характера и многое другое.

Уровни вины

Если хватает смелости не лгать, что проблемы как таковой не существует, и не прятаться под толстый панцирь безразличия, можно разобрать чувство вины на составляющие и понять, где совесть дает знаки, что нужно что-то изменить, а где – всего лишь эмоциональная составляющая происшедшего. В таком случае, появляется ощутимый шанс, чтобы понять: как избавиться от чувства вины. В первую очередь нужно обязательно принять случившееся как данность. Все уже произошло, и в прошлое не вернуться ни на какой машине времени. Полезно заглядывать настоящему в глаза, только так рассеиваются многие миражи в виде монстров, построенные страхами. Это первый и самый важный уровень, который можно назвать фундаментом.

чувство виныЧувствовать вину иногда даже полезно, если она последствия стыда, за совершенный дурной поступок. Который желательно исправить, насколько это возможно, иначе может начаться деградация личности. И когда есть чувство ответственности за свои те или иные действия, оно свидетельствует о стадии взросления человека. Нужна смелость, для признания своей вины. Вынесение приговора себе – это следующий уровень. Прохождение этих уровней часто ведет к победе над чувством вины.

Но есть еще один так называемый «уровень», попав на который можно впасть в депрессию и даже начать думать о смерти. Проигнорировав уровень принятие случившегося как данность, реально себя «забичевать» до полусмерти, а это не есть хорошо. Появляется постоянное ощущение вины перед всеми, и вот оно то и не даст жить и радоваться жизни, потому что там, где есть страх, в качестве защиты рождается агрессия. Зацикливание на своей личности ведет к мыслям: меня не любят, не ценят. Начинается бесконечная «езда» по кругу безысходности, в которой человек привыкает к такому положению и перестает пытаться его изменить. Как побороть чувство вины в этом случае? Заложить «фундамент» и пройти уровни по порядку.

Прощение

прощениеЕсть и завершающая стадия на уровнях вины. Деградация личности может начаться, если не развит навык прощения. Отпустив прошлое, смирившись с тем, что его не изменить, проанализировать полученный результат и возможности продвижения вперед, а в заключение простить тех, кто был свидетелем «падения» или ошибки, и не протянули руку помощи. Сложно оценивать действия других со своей «колокольни», думая, что можно было бы поступить иначе, но зачем снова и снова терзаться этой мыслью и возвращаться в прошлое? Не проще ли простить и отпустить?

На протяжении всей жизни каждый человек сталкивается с разновидностями эмоциональных потрясений, обойтись без них нельзя, достаточно научиться работать с чувством вины. Как воину, не только научиться держать в руках оружие, но и умело им защищаться и нападать. Умение же не появится лишь от желания, без терпения и опыта. Что еще нужно для этого?

Простое упражнение, которое под силу каждому: желание быть самим собой, развиваться как личность и стремление вперед. И как бы банально не звучало, но необходимо любить себя, но это не значит потакать недостаткам и закрывать глаза на ошибки, а как раз наоборот. Без работы над собой нет и продвижения вперед. А еще, нужно любить жизнь и учиться в любых ситуациях замечать положительные стороны.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий